カルシウムをとるコツ

ヘルスアップ２１で連載中の、「今日から使える時間栄養学」は、大変好評をいただいております

今回のポイントは、データをしっかり示していること。
研究者の先生方から、最新のデータもいただいて解説しています。
現在発売中の８月号のテーマは、骨づくりです。
骨強化のためにカルシウムをとるなら、どの時間が効果的？
効果的なとり方も示しています。

データを見ると、かなり時間によって違うことがわかります。
ぜひご一読を