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2018年10月13日 (土)

楽しい夕食

3週間の教育実習を終えた息子と、久しぶりに家族でゆっくりと夕食を楽しみましたnote
私も息苦しいくらいの忙しさが続いていたので、ちょっと深呼吸。
こういう食事はからだだけでなく、こころの栄養になりますねhappy01

先日お会いした消化器専門の先生から、「腸に不調を抱える人はひとりで食事をとる人が多い」という話を聞きました。
やっぱりリラックスして、消化酵素をしっかり出して食べることは大事ですね。
できれば、1日1回は楽しく食事をとりたいですね。
忙しい時は週に1回でもshine

息子は親に似て、1杯のビールで真っ赤coldsweats01

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