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2018年11月28日 (水)

寝不足を忘れて全力で!

今日は第37回栄養指導を結果につなげるセミナー、大阪会場。
東北と北海道を除く各地から、100名の方にご参加いただき、ありがとうございましたheart04
本にサインをしながら、たくさんの方とお話することができて楽しかった~note
実は昨夜、あまり眠れず寝不足での3時間セミナーでしたが、いつも通り全力で進めることができました。
やっぱり普段のコンディショニングがしっかりできているから!
もうひとつの秘訣は、「寝不足を忘れる」ですhappy01
1日くらい寝不足でも1日くらい頑張れる。「寝不足だ」と脳が認識することで不調を招く。
と、以前教わってことがあり、やってみると納得です。
出張に出る前、スタッフに「気をつけて、気持ちもつよく行ってきてください」と言われました。
深く温かい言葉heart04
いろいろなことを乗り越えながら日々、進んでいきたいと思います。
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