富士宮市で食育講演会

今日は静岡県の富士宮市で、市民向けの食育講演会

きちんと食べてベスト体重＆ベスト体調
～「何を食べるか」より「いつ、どう食べるか」～

テーマは、時間栄養学を活用した食コンディショニングです。

約250名、色んな年代の方が参加されましたが、自分のからだを見て自分の食生活をコントロールする、という食コンディショニングの考え方はしっかり伝わりました。
からだのどこを見て食生活のどこをどう整えるか、そこをつなげて実践すれば、一生いいコンディションを保つことができます。

目指す健康レベルもしっかり描けました
あとは実践するのみ。
皆さんの顔がイキイキしていくのがわかり、とても楽しくお話しすることができました

基本を忘れ、情報に振り回されている人たちに土台の大切さを伝えたいという、御担当者の熱意で実現しました。
皆さんのご尽力に感謝

行きは曇っていましたが、帰りには雲が晴れて富士山が顔を出してくれました