浜練

今日は久しぶりに浜に練習に行ってきました

練習できない間に長引いた鵞足炎が治り、走れるようになりました。
早速息子に練習メニューを立ててもらい、冬季練習スタートです

今日、リフレッシュしたい？という謎な理由で帰ってきたので、浜練を見てもらいました。

かなり基本を忘れている
またいちからやり直しです。
シーズン中に必ず足が痛くなるのは、冬季練習不足とわかっています。
今度こそ冬に走れる足をつくってシーズンを迎えたい

浜はキツイけど気持ちいい～