足りないところを埋めていく

1日の食べ方と食事内容を振り返り、足りないところを埋めていく。
この手法が食コンディショニングの肝です
量と内容を正しく埋めていくことで、体調は格段にアップします

みんな、削ることばかり考えすぎ。
食事を削ると、身も心も削ってしまいます
太っていても、埋めていくことで体重が適正に近づき、体調がグンとアップします。

第１８回食コンディショニングアドバイザー養成講座が終了しました。
今回も思いっきり食コンの魅了を伝えました
少人数制になったので、沢山の質問をお受けすることができました。

天候の悪い中、集まってくださった皆様に、感謝の気持ちを込めて梅納糖をプレゼント
次回は５月です。
ご参加をお待ちしています