栄養の実践効果を自ら示すこと

今日は、大手広告代理店の健保組合に所属する企業の事業主説明会で講演。

生活リズムを整えるのが難しい業種ですが、時間栄養学を活用すればいいコンディションを作ることができます！

わたしの走る写真のインパクトが大きかったようで、会場がどよめきましたが…
栄養の実践の効果を自ら示すことをモットーとしているので、ちょっとでもやってみようかと思ってもらえたらいいな。

講演後の懇親会で、子育てしながら頑張る女性の声もたくさん聞きました。
自分の食事時間もとれないほど忙しい時期ですが、それでもできることはあります！

自分でやって、自分のからだで確認して、自分スタイルをつくることが大事です。
ワークブックで食コンディショニングスキルを磨いて欲しいな～と思いました。