栄養を掘ると楽しい～

昨日の講演を聞いた方が、感想で「朝食を食べることに賛否あってどっちがいいのか迷っていたが、初めて納得できる説明を聞いた」と話されました。
うれしい！

栄養学を丸暗記しても、納得できる話はできないと思います。
何よりそれでは面白くない💦
深く理解することで、栄養の楽しさと本質を伝えられると思っています。

朝、カフェでゆったり、手づくり資料で栄養を掘る。
栄養素深く掘る時間は至福の時です☆
今日は、食事制限で痩せた時、筋肉が減る理由、食後3時間の運動で脂肪が減る理由を深く理解できました。
これ面白い！早くみんなに伝えたい！

明日の食コンディショニングアドバイザー養成講座で伝えよう ^^)