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2019年6月20日 (木)

からだで教える食育

今日は契約企業の安全衛生委員会と個別面談。

新入社員の面談で、からだで教える食育の重要性を痛感しています。
疲れて夕飯を作る元気が無く、何も食べないで寝てしまうという女子。朝も起きれない、食べるのは昼の一食だけ。休日はずっと寝てる…

食べないからだよ~
エネルギーが無いから疲れるのよ、と言うと「そうなんですか?手のささくれが酷いんですけどこれも関係ありますか?」と。

悲しい…
ささくれの手をさすりながら、全身の細胞は食べたもので作れ変えられていることをしっかり伝えました。
まず食べることから始めよう!と。

からだと食事が繋がっていない人が多いです。
「このサプリメントとってるけどどうですか」と見せてくれます。「とって体調はどうなの?」これが答えです。

子どもの食育にも食コンディショニングを取り入れて欲しいなーと改めて思いました。

今日のおやつはスタッフのお土産、秋田のはたはたパイ。しょっつる入りで素材がよくて美味しい~

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