丈夫≠健康

わたしのことをいつも元気な人、と思っている人が多いようですが、そんなことないんですよ。
わたしは健康ですが、頑丈なタイプではないので元気でいるために色々工夫が必要です。

今日は丸１日スマート和食マスター講座💡なのに朝からすごくだるくて…
いつもよりしっかりラジオ体操して、カフェで普段は朝に食べない生野菜サラダを食べて、世界陸上競歩の金メダルに感動して、やっと元気になりました☀

丈夫な人っているな～と思います。丈夫な人はちょっとした不調は気合で乗り切ってしまいます。でも、丈夫＝健康とは限りません。
過信して、これくらい大丈夫！って無理して…病気に気づかないこともあります。母がそうでした。
丈夫な人はちょっと慎重にね❤

どうにか１日乗り切りました。

ご褒美スイーツ😃