小島美和子らしさ

今日は食コンディショニングワークブックを、健保連と生保の保健師さんに紹介に行きました。
本ワークブックで行った特定保健指導では、食事を減らす支援は無しで７割以上が内臓脂肪が減りました⤵
体調も大幅にアップしました⤴

この結果を評価していただけたのは勿論うれしいかったのですが、今日頂いた言葉もすごくうれしかった💕
図らずもお二人に同じことを言われました。

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小島さんらしさが出ていて温かい
最後まで小島さんが寄り添ってる感じ
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ここには、わたしから皆さんへの愛がぎゅーっと詰まっています。
頑張らなくていいのよ、からだをフラットにすれば自然に体調も体重も整うのよ。自分のからだをしっかり感じて自分スタイルを作ってね、と。ネガティブ表現は一切ありません。

わたしの食コンディショニングの集大成。みんなに使って欲しい！と思えるものに仕上がったと思っていますが、これが独りよがりでなくてよかった～
弱気になる時もあるけど、自分の道を信じて進もうと思います✨