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2019年11月28日 (木)

午前中に集中して進める

年度内講演やセミナーが続くのですが、同時に進めなければいけない企画や業務も多数あり…講演で疲れた~とか言っていると何も進まない💦

ということで、事務所にいる日は、コアな業務を確実に進める!という目標を立てました。1日1テーマです。
午前中、最も頭が働く時間帯は、その日のテーマに集中💡その他のことはやらない。
午後は、メール処理や細かな仕事を入れておいて、その日の心身のコンディションに合わせて調整します。

これがとてもいい感じです。
昨日は夜まで講演だったので、疲労の残る朝でしたが、そんな日でも午前中だけは集中できます。
しっかり今日のテーマを終え、午後はちょっとのんびりペースで🎶

業務終了後はカフェで好きなことに没頭😃
脂質の代謝にたんぱく質がどう影響するか?疑問に思うことがあって集中復習。本を読んで頭でつなげてイメージすると体内代謝の景色が見えてきます。

やっぱり面白い~
栄養素もひとりでは何もできないのね。悪者もいなくてみんなとどう協調するかが大事なのね。
だのら〇〇を食べれば健康になれる!なんて単純じゃないのよね。奥が深い。まだまだ一生勉強✨

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