書いて感じて考えて
わたしの朝の日課💡
1日のからだとこころの調子、睡眠、食事、運動をノートに書いて振り返り、手帳に転記して1週間を振り返ります。
食コンディショニングワークブックは私の学びと実践の集大成✨
自分の24時間の暮らし方、食べ方、体調を振り返り、自分の食コンディショニングスタイルをつくります。
栄養と運動は体得するものだから、やっぱりこれは書いて感じて考えて欲しい❗
ワークブックをご案内した企業の方から、なぜアナログ？アプリなどITを使う時代に逆行するの？と聞かれたことがあります。
逆行ではないと思う💦
用途が違うというか…
時はハイスピードで流れていくから、こうして時々じっくり自分と向き合う。日々のセルフケアはアプリでいいと思うな😃
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コメント
はじめまして
転記することは良いのですが、多分、その方の言われてる意味は、ノートではなくて、例えばエクセルのシートに転記する方が良いのでは？という意味ではないでしょうか。
紙に書いたデータは死んでいます。テキストデータは、いくらでも加工できます。一回の記録ではなく今までのものがデジタルで蓄積されていれば、記録データを時系列に見ることなどExcelだったらCSV形式に変換して、RやPythonで統計的に処理を行うことが可能になります。
紙のデータはそれはそれで、便利なときもありますが、それはいったんデータをデジタルで記録しておけば、紙に印刷することも可能なのでは？ という意味に私なんかとっちゃいましたがどうでしょう？（＾＾）
投稿: eclipse | 2019年12月21日 (土) 14時20分