専門書と一般書

メンタル×栄養合宿から戻ってきました。１日１０時間くらい集中できるとだいぶ進みます😃
学べば学ぶほど新たな疑問が湧いて、興味は深まります。メンタルは奥が深いですね。でも、どこがスタートなのか、どこから整えていけばよいのか整理できて講座の準備は整いました💡

私は専門書だけでなく一般書も読みます。その理由は、専門書にはエビデンスが書いてあり、一般書にはどうすればよいか？というHOｗTOが書いてあるからです。エビデンスに則ることは大前提なので、専門書でしっかり理解し、読み解いて、どう食べればよいかをつなげ、優先順位を整理して自分なりの食コンディショニングワールドに落とし込みます。

デビデンスに乏しかったり、論理の飛躍があったり、間違った解釈もあるので一般書だけで学ぶことはできませんが、HowToの表現などは参考になる部分があります。
来年度は、ショクコンディショニングアドバイザーを対象に、こんな学び方のセミナーも開催したいと思っています✨

ホテルに籠っていたので、外に出たい！走りたい！
事務所で仕事を片付けて、ランニングへ。いつもの小田原城周辺の軽いコースを気持ちよく🎵

梅の花がきれいでした～