運動と食事で筋肉を落とさず脂肪だけを落とす方法

今日は今週末開催の第１４回小田原本部講座の最終準備をしました。

今回のテーマは「運動と食事で筋肉を落とさず脂肪だけを落とす方法」
本部をスタートした時から温めてきたテーマで、私が一番追求したいと思っている課題です。時間をかけてやっとまとめることができました。
皆さんにも興味をもっていただいたようで、申し込み人数も過去最高になりました。席数を１０増やしたのにキャンセル待ちが２０名以上という‥今回参加できなかった方、申し訳ありません💦

今回は３時間でお伝えしますが、もっともっとじっくりお伝えしたい内容です。面白いネタもたくさんあります😃
来年度は食コンディショニングアドバイザーの上位資格の講座開催予定ですので、そこではじっくりとお伝えしたいと思います。

とってもうれしいプレゼントが届きました✨
先日の本部講座でスタッフが食コンロゴのピアスをしていたので「私も欲しい～」と言ったら、お友達が私の分のイアリングを作ってくれました。かわいい～。このイアリングをつけて皆さんをお待ちしたいと思います。楽しみです🎵