オンラインで新入社員研修できます！

今日は企業の新入社員研修💡

体調チェックからスタートしましたが、結果にびっくり💦
チェック８項目のうち全部〇はひとりもいない（これは普通）、でも、半数以上が３つ以下なのです…これでは研修だけで疲れちゃいます💧
しっかり体調を上げて、余力を増やして、仕事もプライベートも充実させていきましょう！

食コンディショニングワークブックを使って、ひとりひとり、自分の体調指標を確認しながら、時間栄養学のエビデンスに基づいて自分の生活リズム、食事リズム、食事量、食事内容のプランを立てました。今日はここまで。
あとは自分で実践し、修正し、My食コンディショニングスタイルの完成✨このスタイルは１年間、自分のよりどころとなります。疲れたり、気持ちが沈んだり、体重が増えたりと、からだやこころが乱れた時は、ここにもどればまたベスト体調に近づくことができます。

高卒、大卒、大学院卒と、年齢幅が大きいのですが、みんなが熱心に取り組む姿を見て、自分で言うのもなんですが😃このワークブックはいいな～と思いました。社会人のスタートに、食コンディショニングスキルを身に着けてほしい！

オンラインでもワークショップスタイルで研修ができます！今ならわたしが講師をお受けできますので、オンライン研修希望の方はぜひご連絡ください💕