オンラインで新入社員研修できます!
今日は企業の新入社員研修💡
体調チェックからスタートしましたが、結果にびっくり💦
チェック8項目のうち全部〇はひとりもいない(これは普通)、でも、半数以上が3つ以下なのです…これでは研修だけで疲れちゃいます💧
しっかり体調を上げて、余力を増やして、仕事もプライベートも充実させていきましょう!
食コンディショニングワークブックを使って、ひとりひとり、自分の体調指標を確認しながら、時間栄養学のエビデンスに基づいて自分の生活リズム、食事リズム、食事量、食事内容のプランを立てました。今日はここまで。
あとは自分で実践し、修正し、My食コンディショニングスタイルの完成✨このスタイルは1年間、自分のよりどころとなります。疲れたり、気持ちが沈んだり、体重が増えたりと、からだやこころが乱れた時は、ここにもどればまたベスト体調に近づくことができます。
高卒、大卒、大学院卒と、年齢幅が大きいのですが、みんなが熱心に取り組む姿を見て、自分で言うのもなんですが😃このワークブックはいいな~と思いました。社会人のスタートに、食コンディショニングスキルを身に着けてほしい!
オンラインでもワークショップスタイルで研修ができます!今ならわたしが講師をお受けできますので、オンライン研修希望の方はぜひご連絡ください💕
| 固定リンク
コメント