体脂肪を減らす生活習慣

へるすあっぷ２１、今年度の連載は「図解！食べて動いてコンディションアップ」💡わたし自身、学びの過程で、からだの中の状態を絵にすると理解しやすく興味が湧くとわかりました。なので、このこの企画ではできるだけ絵にして表現したいと思っています。

５月号のテーマは「今日からできる！体脂肪を燃やすコツ」です。ついた脂肪は燃やすしかありません。食事のカロリーの調整で脂肪を燃やすことはできません。そこで、朝から夜までの暮らし方で効率よく脂肪を燃やす方法を図解しています。食事と運動のタイミングを意識すれば、激しい運動をしなくてもしっかり燃やすことができます。ぜひ読んで役立ててくださいね😃

㈱法研では、新型コロナウイルス感染症対策で生活に影響を受けている方々に役立つ情報を提供しています。弊社クッキングディレクター南沢絵里先生のレシピも掲載されていますのでぜひお役立てください🎵

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