私の朝練をWEBライブ講座で！

緊急事態宣言も延長される見通しになりましたが、食コンディショニングアドバイザーの皆さんのこころとからだの調子をぐっと上げていただきたく、アドバイザー限定で運動の無料講座を開催することにしました💡本日、メールをお送りしていますのでチェックしてくださいね！

私は運動習慣を定着させるためには、短時間で効率よく✨これが大事だと思っています。今回は、私が出張中など屋外で運動できない時も必ずやる朝錬の一部を一緒にやりましょう。運動習慣の無い人もある人もどちらにも役立つメニューです😃

今日は講座と同じ時間、朝９時からリモートワーク中のスタッフと子どもたちも一緒にデモを行いました。全身を映すのにちょっと工夫が必要でしたが大丈夫そうです。食コンディショニングアドバイザーの皆さん、ぜひご家族でご参加ください。StayHome中に皆さんとつながれることを楽しみにしています💕

朝からテンション上げてちょっと疲れたのでこの本でリラックス🎵
わたしはなんだかこの本は小説のように読めるのですよ。基本に立ち返ることができて落ち着きます。愛してやまない本…もうボロボロ💦