脂肪を溜めない食べ方

不安に押しつぶされそうなときは、好きな本の世界に浸ります。私にとっては小説より深く入り込むことができて、とても楽しい世界。何度読んでも新しい発見があります✨
糖が無い時、何からどうやってエネルギーが作られるか？そのデメリットは？今ならとてもわかりやすく説明できる気がします😃

へるすあっぷ２１の６月号が届きました。今月号は「脂肪を溜めない食べ方」レシピつきです🎵
４月～７月まで脂肪を溜めないでしっかり使って元気に暮らす工夫を書いています。手元にある方は、ぜひ読んで下さいね。