あさイチ、楽しかった～

今日のあさイチ、見ていただけましたか？
事務所での録画収録、スタジオに入れる人数の関係で生のリモート出演、最後にスタジオ出演、という３パターンでした✨

最初は太らないおやつの内容を話して欲しいと言われたのですが、私はおやつは好きなものを食べた方がいいと思うので、好きなものを食べるための工夫をお伝えしたい💡と、食べるタイミングや時間についてお話ししました。
運動後の空腹のことなど、運動と食事の関係に関する質問への回答も、ヒントになったのではないでしょうか。

スタジオの雰囲気がよくてとても楽しい時間でした🎵
久しぶりに大学の恩師にお会いできて、お話しを伺うことができました。私は不真面目な学生だったのですが、足立先生の授業だけはとても好きで、栄養の本質を教えていただいたと思っています。先生のお話には愛があるのですよ💓

そして何より喜んでくれたのは天国の母だと思います。1年半の月命日でした。姉から「母の写真をもってテレビの前にいるよ！」と連絡がありました。生きている間にはできなかった親孝行がやっとできたかな～
ご覧いただいた皆さま、ありがとうございました💕