心を開くと人生が変わる？

今日も暑かったですね💦
カフェではいつもホットを頼むのですが、アイスカフェオレにしたら「今日は暑いからですか？」と言われて「うん、ほんと暑いね」と。こんなちょっとした会話でなんだか癒されます。

昔の私は、話しかけないでオーラ全開だったのでこんなことはあまりなかったのですが、今はよく話しかけられます😃
昔の私を知る人は別人のようと言いますが変わった訳ではなく、昔は完全に閉じていただけだと思います。人はそう簡単に変われないので、今も全解放とはいきませんが…ちょっとでも解放できれば人生は変わるものですね✨
自分から会いに行くことは難しくても、出会えた人とは、どうしてる？元気？って笑顔で声をかけ、またかけられる自分でありたいと思います。

今日は、時間栄養学を活用した実践型Ｃ、メンタルと食の講座で提出された9人の暮らしに寄り添ってアドバイスを添えました💡
食生活の見直しが変われるきっかけになるといいな～