リンネル２月号見て下さい♪

リンネル２月号の特集「胃腸の声を聞いて、自分に合う食べ方発見！」で、食コン的な整え方をアドバイスしました✨
朝、昼、晩のいろんなからだの声を聞いて、どう対処するか。例えば「起きてすぐはお腹が空いていない」「朝に排便がないときがある」はからだのどんな声？などなど、とても分かりやすく具体的に表現してありますので、ぜひ読んでみて下さい！

「胃腸の声に気づくための「時間」を意識した食べ方のポイント」、「いいリズムを刻むと胃腸の声が聞こえやすくなる」
出来上がった紙面を見て、編集者ってすごいな～と思いました。私も食コンディショニングをこんなに上手に表現できるようになりたい！

この特集を参考に、忙しく、食事も乱れがちな年末年始を快適に過ごして下さいね🎶