心と体に効く最強在宅メシ

本日発売のＡＥＲＡの巻頭特集「最強の在宅メシ・何をいつどう食べるか」をぜひ読んでください✨

時間栄養学を活用した食コンディショニングで、体調も集中力もアップさせる方法を６ページにわたり解説しています。
朝がつらい、昼食後に眠くなる、休日起きられない‥など、具体的な事例に対する詳しいアドバイスも添えました。コロナ禍で暮らし方や働き方が変化する中、食コンディショニングを取り入れてくださる企業が増えてきましたが、最近は雑誌などのメディアでも紹介される機会が増えてとてもうれしいです🎵

先日は、リンネルの記事を読まれた方から、うれしいコメントもいただきました。
食事の制限や我慢ではなく、自分の体調に目を向けて食生活を整える食コンディショニングで、こころもからだも元気に過ごせる人が増えるといいな💕