久しぶりのリアルセミナー

今日は中災防で久しぶりのリアルセミナー💡
やっぱり生は楽しい～！コロナ禍でオンライン講座を続けてきて、自分自身パワーアップしたような気がしました。皆さんは圧倒されたかもしれませんが😃

振り返るとこの２週間で５本の講座をやりました。代謝、栄養指導ロジック、メタボ、LDL、血糖…全部違う内容💦
ちょっと疲れましたが、コロナ前に戻りつつあるのかな。これはきっといいこと✨

昼食が2時になりそうだったので補食にセーグルレザンを買いました。この量で売ってくれるのはありがたいです。ライ麦、レーズン、くるみで食物繊維の多い炭水化物は補食に最適ですね🎵