代謝の発表会★

２回目の代謝講座の準備をしています。
昨日、面談をしながら、やっぱり代謝を理解していると栄養指導はスムーズだなぁと思いました💡

午前中の面談だったので「朝食を食べていないあなたのからだでは、今どうやってエネルギーを生み出しているか」を面白おかしく話すと「それはまずいな～」と💦
１日１食で減量して今は停滞期という人には「体重が減らないってことは相当省エネなからだになっているということ。エネルギーはどう節約されているのか」「今３０代なのに、今のやり方ならこれからどんどん減らしていくしかなくなるよね」と、収支レベルの話をすると「いっぱい食べたいから１食にしているのに‥それはいやだな～」と💧

二期のスキルアップ講座の受講者の方が、職場でセミナーを開催した際、代謝の話をしたとき聞く方の反応が変わった！とおっしゃっていました。わたしよりもっとうまく代謝を伝えられる人がたくさんいると思います。
代謝講座を受講した方に、どんな人に、どんな風に話しているか、発表する会とかやってもいいかも！
ダイエット女子、子どもに、お年寄りに、など。それぞれのフィールドでの例があると、みなさんの参考になっていいですよね✨
夢が広がる🎵

ランチ後のお散歩は小田原城外堀コース。高台は気持ちいい～
食べたら動いてＴCAサイクルをぐるぐる回します😊