古民家でお昼寝

昨年から5年日記をはじめました。毎日書くとき、１年前を振り返ることができてなんだかいいです。
去年の今頃は色々大変で眠れない日が続いていました。でも今はとにかくよく眠れる、というか睡眠を欲している感じです。眠れない日の後には必ず眠れる日がくるから心配いらないですね😊

体内時計を乱さないためには起床時間をずらさないことが大事💡
なので、睡眠時間を増やしたい時はとにかく早寝。あとはお昼寝です。

今日は古民家オフィスにひとりだったので、畳で庭を眺めながらお昼寝。気持ちいい～🎵