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2021年5月25日 (火)

走れない…

ジョギングが解禁になり、リハビリではトレッドミルで20分。楽々走れます。でも…屋外では思うように走れないのです💦
前へ進みません。トレッドミルでは筋力が弱くても足が前に出るんですね~。普通に走ると足を前へ運ぶことがこんなに大変なんだ、とわかります。この違いに愕然としました。

やっぱりまだまだ筋肉を回復させないとダメです。足を痛めた原因もバランスの悪さにあるので、トレーニングでバランスも戻して快適に走れる日まで頑張ります!
でもやっぱり森を走ると気持ちいい~🎵

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