« ひとり反省会 | トップページ | やっぱり走りたい! »
メンタル落ちると筋力もぐっと落ちる気がします⤵体を支えられなくなる感じ💦筋肉がそんなに短時間で減るわけはないので、神経系の働きが悪くなるってことかな?出力がぐんと落ちるのです。こういう時はトレーニングしても全然ダメ。自分解放して心身リセットです😊
日々の食事&運動&体調記録も全部やめて、頭は使わず自由に食べて自由に暮らす。大好きなお店のケーキをいっぱい買って家族でシェアしました。感動のおいしさ💕
2021年5月 2日 (日) ランニング・トレーニング, つぶやき | 固定リンク Tweet
名前:
メールアドレス: (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容:
コメント