動的平衡

ちょっと神経が疲れているから、GW中は仕事から頭を離そう！と敢えて分野の違う本を読んでみたりしたのですが、やっぱりこんな本が楽しいです。この本は最高に楽しい🎵

代謝の講座の最初に「小説を読むようにからだの中で起こっていることをイメージしてみよう」と話すのですが、これは自然にそれができる本です。表現が素晴らしくて体内で起こっていること、生きているとはどういうことかがわかります。細かいことにとらわれず、動的平衡という大局を知ることで楽に生きられるように思えます✨

特に体内のタンパク質代謝はとても面白くて興味深い。動的平衡状態が目に見える感じです。栄養の教科書には決して無い表現で、こんな風に教えられると栄養はもっと楽しいのにな～と思いました。

この本を読んだ後、ジムに行ったら女性トレーナーから「髪に栄養を送る方法を教えてほしい」と言われて、すぐにこの本が役に立ちました😊
たんぱく質が体内で利用されるイメージを表現し、絶え間なくからだに送り続ける方法をお伝えしました。アウトプットの訓練です。上達したいな。