今日はジムで体組成計測をしました。術後2ヶ月の5/4の計測から順調に回復中💡
術後、脂肪も筋肉も減ってしまいましたが…脂肪は0.2kg増⤴筋肉は0.4kg増⤴
左右差はまだありますがだいぶ走れるようになってきました🎵
つくづく、3月にやっておいてよかったと思います。
気がつくとコロナ前のレベルの忙しさになってきました💦
昨日は食コンディショニングプログラムの検証にご協力いただいた企業様への報告会&セミナー。来週はセミナーが3本。
心身整えて頑張ります😊
古民家オフィスの畑の夏野菜が育ってきました。今日はトマトを初収穫✨
とっても甘くておいしいかった~

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