暮らしと食事は体調と直結している
今日は「時間栄養学を活用した保健指導パッケージ」導入企業の専門職へのオンライン研修の3回目「メタボ支援の演習・解説」です。
事前に各自で演習課題に取り組んでいただき、受講してもらいました。研修ではロールプレイをイメージして、ステップ毎の声かけのポイント、モチベーションを上げるコツなどを交えながら解説しました。
私はやっぱり、「今のあなたの暮らし方や食べ方が、今の体調や検査値と直結している!」「ここをこう変えればここがこうよくなる!」というところを、体調者がイメージできるようにしっかり伝えることが一番大事だと思っています。
これができるようになるには知識と経験が必要ですが、みんなができるようになるまでしっかりサポートしたいと思います😊
今日は暑かったですね💦
事務所近くにオープンしたジェラート屋さんでひと休み。旬の食材で手づくりされたジェラートは美味しい🎵
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