日々の積み重ね
以前取り組みをあせて頂いた企業では、食堂で自由に飲料を選べるようになっていました。いつも選ぶ飲料の種類と検査値の関係を調べたところ見事にリンクしました💡
糖質の多いコーヒー牛乳や乳酸菌飲料を選ぶ人は血糖値が高い。LDLコレステロールは牛乳の人が高く豆乳の人は低いなどなど。
ちょっとしたことのように思えるかもしれませんが、日々の積み重ねはしっかり体に表れます。逆に言えば飲料を変えるだけで検査値も改善する可能性がある!ということですね😊
今日は契約企業の安全衛生委員会で飲料について話しました。熱中症が心配な時期ですが、何から水分をとるかは大事。
糖の吸収を絵で示して血糖値上昇だけでなく眠気など安全衛生上の問題にも繋がることを伝えました。
こちらにはたくさんの自販機が並んでいます。検査値との関連を見てみたいですね。
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