食べたい=からだが欲している
毎週火曜日発行の「食コンディショニングスタイルメルマガ」では、毎回、スタッフの蓑輪(管理栄養士・健康運動指導士)がコラムを書いています。先日、読者の専門職の方からコラムがとても役立っているというお言葉を頂きました。自分が褒められるよりうれしい✨
蓑輪は30代で4人の子どもの子育て中。それだけでも大変そうなのに、毎朝10kmのランニングを続けていて引き締まったかっこいい体型です。仕事のパフォーマンスも高い!まさに、食コンディショニングの実践者なのです。だから、彼女のコラムは多くの人の役に立っているのだと思います🎵
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今日のリハビリ&トレーニングの後は果物が食べたい!と思いました。暑くなってきて汗をかくようになったからですね。
コンディションがいい時は食べたいもの=からだが欲しているもの。トップアスリートはそう言う人が多いです。私は凡人ですが、コンディションはいいから合致してます😊
ふと駅のホームの売店を見るとりんごが!水分+糖+カリウム。欲しているものだ〜!うれしい〜!美味しかったです🎵
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