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2021年7月15日 (木)

エストロゲンってすごい!

時間栄養、メタボ、検査値等のセミナーが続くので頭をリフレッシュしたくて、今日はエストロゲンの本に没頭💡
エストロゲンってすごい!エストロゲンを理解することは、女性の生涯を通した健康づくりにとても重要だと再確認できました。学べば学ぶほど「時間栄養学にもとづく対象別・効果の出る栄養指導講座」のB講座でお伝えしたいことがどんどん増えてくるのですが、しっかり整理してお伝えしたいと思います。
http://www.qls.co.jp/honbukoza/index.html

本の中に、牛乳になぜエストロゲンが含まれているのかの記載があり…知らなかった!30代後半まで牛乳をゴクゴク飲むと明らかに体で感じる変化があったのですがその原因はこれか!と。スタッフに聞いて!とこの話をしましたがい「気晴らしも勉強なんですね」と呆れられたかもしれない😊

他にやること無いのか?と言われそうですが…これに勝るほど興味あることが無いんですよ。つまらない人間に見えるかもしれないませんが本人はこれがワクワクで楽しいのです🎵
私は乳製品より大豆製品が体に合っているようです。きんじろうカフェの呉汁とお魚ご飯のセットは女性におすすめ✨

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