食欲が無い時は人の手を借りて
今日も暑かったですね。こんな日はどうしても食欲が落ちてしまいます⤵
食欲が無い時は食事をつくるのも億劫になります。手を抜くとあまりおいしく作れなくて更に食べる意欲が低下したり💦
こんな時は思い切って人の手を借りることにします😊
報徳二宮神社でお参りをしたいことがあったので、ランチは境内にあるきんじろうカフェで呉汁とお魚ごはんのセットを頂きました。緑いっぱいの屋外の席なので気持ちいいです🎵
夏場はキュウリの漬物がついて、呉汁も少し塩分高めに調整してあるのだそうです。うれしい心遣いですね。おかげ様でおいしくしっかり食べることができました。
今日はものすごく脳を使ってメンタルの講座の準備をしています。メンタルと食は深く深くかかわっていて、食べる内容だけでなく気分よく食べることも大事。実践して体感しながらよい講座にしたいと思っています✨
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