働く女性に愛をこめて
対象別時間栄養学講座のB「女性ホルモンの変化に対応した年代別の食事と暮らし方 」が終了しました💡
女性ホルモンの働きを理解し、その増減の時期に合わせた暮らし方、食べ方を知ることが女性の一生を快適にするために重要です。いっぱい勉強して私なりに整理してストーリーを作りました。各時期を区切りながらではなく、流れをとらえて準備して欲しいと思ったからです。
最後に「おおらかに捉えることも大事」と根拠となるデータを添えて伝えました。これはどうしても伝えたかったことです。
知識を得ると難しく考えて食生活を窮屈にしてしまいがちなので…働く女性に最大の愛を込めて💕
女性ホルモンがいっぱい出てる時の女性は最強です!
息子の幼少期の写真を見ると子育て中の目が回るような生活を思い出します。よくやってたな~いまはもう出来ないな~と思います😊
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