お菓子を味わう時間とゆとり

３週連続、全く違うテーマのオンライン講座なので、頭を切り替えながら準備を進めています。
かなり脳を使っているので、朝カフェでは少し頭をリフレッシュ✨
久しぶりに専門書以外の本を読みましたが、すご～くよかったです。

「甘いものが人を幸せにするのではなく、それを味わう時間とゆとりが人を本当に幸せにしているのかもれいない」という言葉が出てくるのですが、そうだな～と思いました。
わたしもコロナ禍でおやつを楽しむゆとりが生まれました。確かに幸せな時間です💕

栄養指導では「間食は控えましょう」と言われることが多いですが、単に食べ物としてとらえるだけでなく、どんな時間になっているのか？を確認したいです。それが幸せな時間で、幸せな食べ方なら奪うことではないですね😊