代謝講座の準備・準備

この３日ほど、明日の代謝講座のシミュレーションを重ねています。
簡単ではない内容なので、少しでもわかりやすく楽しく伝えるために、自分の頭をしっかり整理しておかなければ！と思うからです😊
長年学び、なかなか身につかなかった「代謝」を身に着けるために自分で見つけた学習法です。皆さんにしっかり伝えて、ひとのからだに興味をもって欲しいな～と思います🎵

健康や食に興味のある人も多いですが、普段意識している食事法を聞いたり、いろんな質問を受けるたびに食教育の必要性を感じます。
まずは基本の理解です。「最近人気の食事法」など流行りもあるようですが、ひとのからだは変わらないので正しい食べ方が流行りで変わるものでも無いのでは、と思います。
効果の出る栄養指導や運動指導は代謝の知識の上に成り立つと思います。

明日はこんな熱い思いを込めて代謝を理解する魅力、ひとのからだの中で起こっていることの素晴らしさ全力で伝えたいな✨