１日は朝で決まる！

今日は企業健保と安全衛生管理部主催のセミナーでした。「仕事に使える時間栄養学」💡
300名の枠があっという間に埋まったということから、皆さまの関心の高さがうかがえました。
技術者の多い会社なのでエビデンスをしっかり！体調をグンと上げる食べ方、暮らし方、運動のポイントも解説しました。

時間栄養学を学べば学ぶほど、朝が大事！とわかります。朝を変えると全く違う１日になる！と熱いメッセージで締めくくりました。
実践して実感して欲しいな～

古民家オフィスは海から朝日が差し込みます。今朝は朝焼けがきれいでした✨