攻める食べ方

先週、ちょっと重たい食事をとったら代謝状態を戻すのに１週間近くかかりました💦
以前は「もうそんな食事はやめよう…」と思っていましたが、そうするとどんどん食事の幅が狭くなって楽しめなくなります。
ふと、「１週間かかる」とネガティブに考えず「１週間で戻せる」と思えばポジティブに食べられる！と気づきました。
戻し方も知っているのですから、攻めの食事で心身元気に過ごしたいと思います🎵

今日のおやつはスワベ洋菓子店の紅玉りんごパイ。大きい～！
でも焼きたてサクサクが美味しくて全部食べましたよ😊