三歩進んで二歩下がる

昨日のブログに書いた脂質栄養について、ぜひ聴きたい！という声を複数いただきうれしかったです💕
俄然やる気が出て、今日は少しセミナーの形を考えてみました。やっぱり楽しい内容だと思います。皆さんにお伝えできるように頑張ります！

今朝は寒かったですね。夕方のランニングでも防寒対策が必要になってきました。
今日は小田原港周辺コース。港の風景と磯の香りが心地いいです🎵

膝の手術からもう少しで９か月。「だいぶ走れるようになった！」と「なかなかうまく走れない」の連続で、３歩進んで二歩下がるという感じですが…長い目でみると確実に回復しているということなので、焦らずトレーニングを続けたいと思います。

マスターズ陸上の友人に「７０歳で再開すれば？」と言われました。70歳の時、またチャレンジできるような心身でいられるといいな😊