今年度も食コンディショニングアドバイザーのフォローアップ研修を企画しました✨
アドバイザーの皆様へ、メールでご案内しておりますのでぜひご確認ください。
これまでの講座で触れたことのない、１週間というスパンでの食コンディショニングについてお伝えします。
自分自身のコンディショニングにはもちろん、お仕事上でもお役に立てる内容だと思います。
以下、お送りしたご案内文の抜粋です💡
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朝の暮らし方、食べ方が、今日一日のコンディションを左右します。
また、今夜の暮らし方、食べ方が、翌朝のコンディションを左右します。
私たちの体内時計は１日決算ではなく、今日は明日へ、明日は明後日へとつながってリズムをつくっています。だからコンディションを整える時も、流れでみることが大事です。
流れで見ると、こころやからだの調子が乱れる基点はどこか？
調子がよくなる基点はどこか？が見えてきます。
すると、こころやからだの調子が乱れた時、どこから立て直せばよいか？
乱れを小さくするために、どんなことを意識すればよいか？も見えてきます。
今回は「１週間」という少し長いスパンで暮らし方、食べ方、体調を流れで見てみましょう。事前に１週間の暮らしを簡単に記録できるシートをお送りします。
ぜひ、特別な１週間ではなく、普段のうまくいかない日も、そのまま記録してみてください。
あなたの1週間を俯瞰すると、いろいろなことが見えてきます。
講座では、あなたのからだの基点の見つけ方や、乱れの基点毎の整え方をお伝えします。
これが身についていれば、一度の食べすぎや夜更かしなどの生活リズムの乱れはすぐに回復することができます。すぐに戻すことができれば、体重が増えたり心身の調子を大きく乱したりすることはありません。
あなた自身でウィークリー食コンディショニングポイントを導いて、2022年を輝く年にしましょう。
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【講座概要】
〇日時：2022年1月30日（日） 10：30～11：30
（終了後質疑応答有・当日の講義内容に限る）Webライブ講座 zoom利用
〇対象・定員：食コンディショニングアドバイザー 30名
〇受講料：5,500円（税込）
〇講師：管理栄養士 小島美和子
〇講座内容：
「１週間振り返り食コンディショニングシート」を送付します。事前にご記入ください。
（同封の記入方法を参照）
・体内時計のリズム
・１週間の流れで見る食コンディショニング
・１週間振り返り食コンディショニングシートのチェック方法
・乱れる基点と対処方法 など
＊小島美和子の月、年のリズム確認、コンディショニング法についても紹介。
さらに講座後、ご希望の方には、1週間振り返り食コンディショニングシートをメールにてお送りいただくと、ワンポイントアドバイスを添えてご返信します！
（※お送りいただいた情報は、個人が特定できない形で、今後の弊社サービス内で利用させていただく場合がございます）
〇教材：受講料お振込み確認後、郵送
・１週間振り返り食コンディショニングシート
・講座レジュメ
〇お申し込み締め切り：2022年1月16日（日）まで
※料金振込確認後、教材郵送のため、お早目のお申込みをお勧めいたします。
【お申し込み方法】
下記、Webライブ配信講座 お客様申込規約、注意事項をあらかじめご承諾、ご確認の上
お申込みください。
件名に【フォローアップ講座2022申込】として、
・お名前（ふりがな） ・年代 ・アドバイザー受講回 ・ご所属名称
・ご連絡先メールアドレス ・教材郵送先郵便番号及び住所
（※個人宅以外は届け先名を明記してください）
・お電話番号 ・受講動機
全てご記入の上 shokuconad@qls.co.jp までご連絡下さい。
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私も現在記録中！私が実践している食コンディショニングのコツもご紹介しますね😊
