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2021年12月25日 (土)

運動神経

2か月に一度、ジムで体組成を計測しています。
相変わらず脚部筋肉がすごい(上部の〇です)。でも使えているかは別問題なのですよ😊
リハビリの筋力測定ではダメダメだし…

なんだかからだだだるいな~と感じる時は、トレーニングマシーンの負荷量がいつもと同じでも、すごく重たく感じます。
体重が増えた訳でも筋肉が減った訳でもないので、多分運動神経が鈍っているからだと思います。
私の場合、脳を使う時間が多いとそうなる感じ。そっちの神経を使ってるからでしょうか?

今日も朝、集中して勉強して、脳が疲れてからトレーニングに行ったのでキツかった💦
でも、全マシーンで全身をトレーニングするうちに運動神経が通ってきた感じがします。
頭と体をバランスよく使わないけないですね🎵

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