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2022年3月28日 (月)

異所性脂肪

4月24日開催「脂質代謝を理解して効果的な栄養指導につなげる講座」の内容をひとつ追加することにしました💡
食品の脂質が体内でどのように利用されるか?がメインテーマですが、準備を進める中で、ひとの体の脂肪がどのように蓄積するか?も加えた方が理解しやすいと思ったからです。
特に異所性脂肪は、様々な代謝異常につながることが分かっています。ここから理解すると、更に脂質代謝がイメージしやすくなると思います😊

すでに多くの申し込みを頂いており、皆さまの関心の高さを感じています。期待にこたえられるようにしっかり準備を進めたいと思います!
詳細・お申し込みはこちらから https://www.qls.co.jp/honbukoza/lipids/index.html

昨日みなとみらいで、一度食べてみたいと思っていたBillsのリコッタパンケーキをいただきました。ふわふわでおいしかったです~。幸せ💕
わたしは過去のダイエット経験が尾を引いて、高脂肪のものは「怖くて食べられない」「楽しめない」という時期が長く続いていました。
これをコロナ禍でかなり払しょくできました。
食事を楽しむことの栄養効果を実感したこと、更に、脂質の学びを深めたことも影響していると思います。
これまで恐れていた食べ物を、ひとつずつチャレンジして楽しんでいきたいと思います🎵

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