気合は劇薬

この年齢になると気合いは劇薬だな～と感じます。
気合いで乗り切ることはできても、その後の心身への反動が大きい💦
気合を使えない年齢になる前に、気合無しでも安定して力を出せるスキルを身につけておくことは大事です。

２月に一瞬気合を使ってしまった反省の元、先週は見事な安定感でよい時間を積み重ねることができました😊
ピンク良い、オレンジ普通、ブルー不調
こんな食コンディショニングスキルを後に続く世代に伝えていきたいな！