運動しているのに脂肪が減らない
へるすあっぷ21で連載してきた「シーン別食事ガイド」3月号最終回のテーマは「運動しているのに脂肪が減らない‥」。一番好きなテーマを最後に持ってきました😊
これは意外に多いケースで、食事の内容や食事と運動のタイミングが大きく影響しています。
脂肪を効率よく減らすポイントを解説し、おすすめレシピも紹介しています。ぜひ手に取って読んでくださいね🎵へるすあっぷ21では、なんと10年間連載を続けてきました。過去最長らしいです😊
その前にも数年連載があるので、トータルでは10年以上になります。この間、この雑誌を通して多くの方に私を知っていただき、「へるすあっぷ21を読んでいます」と声をかけていただきました。
本号でわたしの連載は終了となります。これまで私の記事を楽しみに読んでいただいたみなさん、保健指導で活用していただいたみなさん、ありがとうございました。こころより感謝申し上げます💕
| 固定リンク
« 春に向けて | トップページ | 姉と小田原森散歩♪ »
コメント