カロリー制限から脱却してメタボ支援の成果を上げる！

今日は時間栄養学を活用した栄養指導の基礎講座「カロリー制限から脱却して成果を上げる」を開催しました💡
この講座は、魅力的な時間栄養学を保健指導でもっと活用して欲しい！という思いで企画しました。
時間栄養学の研究が進み、エビデンスもたくさん生まれているのに、こんな計算から入るメタボ支援が多い💦

今日は、こんな計算通りにならない理由を、食事側、運動側と整理し、時間栄養学の活用でなぜ効果が出るのか、どんな効果が出るのか、をしっかりとお伝えしました。
報告書を提出するためだけに保健指導しているわけではありません。
成果を出すのが私たちの仕事です。対象者の健康度を上げて、ウェルビーイングに近づけるために保健指導をしています。
時間栄養学の活用で、対象者も指導者もハッピーになる栄養指導に切り替えてもらえるといいな🎵