日本の人事部HRカンファレンス2022で講演

今日は、日本の人事部HRカンファレンス2022で講演しました💡
テーマは、「ウェルビーイングの実現が健康経営の鍵！時間栄養学で従業員一人ひとりのコンディションを高める方法」

「病気ではない」というレベルではなくベストコンディションでウェルビーイングを実現する！
そのためには生活リズムを整えてきちんと食べることです。
私たちは食べた分しか使えません。動くためにも考えるためにも、食べる必要があります。だから食べる量を減らすとコンディションはダウン⤵
いつどう食べるかが大事です😊
各企業で、こんな基本の食教育が当たり前に行われるようになるといいな～