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2022年7月 1日 (金)

最大食べて最大元気に

募集中の講座準備と並行して、新しい講座を企画しています。どんどん湧いてくるので😊

いつ形にできるかわからないのですが、必ず形にしたいと思っているテーマ💡
「食べる量を減らさず(減らしてきた人は増やして)太らず元気に年齢を重ねる方法」「今の最大を食べて、今の最大元気を得る方法」
減らし方ではなく、増やし方を伝えたいです。年齢を重ねても増やすことができます⤴
運動を中心に、運動効果を上げる食べ方、たんぱく質の摂り方などなど。。。どうでしょう?

私は今まさに、人生で最大食べて、最大元気です✨
学びと実践で、この状態の作り方がわかってきました。多くの人にハッピーに食べる方法を伝えたい!

今日のランチは湯河原のウエスト本店へ。ボリューム満点のミックスフライに初チャレンジ!フライデーだし(笑)ランチならOKね!
ヒレカツ、魚フライ、カニクリームコロッケ、エビフライ・・・コロナ前の私はチャレンジしようという気持ちもありませんでしたが、大きな前進です。すご~くおいしかった。ハイカロリー料理も心から楽しめるのは幸せ💕

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勿論、夕方はランニング!今日から短パン🎵

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