テンションMAX→クールダウン
今日の午後は、企業の人事部からのご依頼でオンラインセミナー。タイトルは「体内時計を整えて心身のコンディションをアップ！」
オンラインでも、リアルと同じ熱量でみんなのやる気を引き出すのは私の得意技です😊
沢山の方にご参加いただいたので、実践して効果を実感していただけるといいな！
従業員向けセミナーでは、専門職講座とは全く違うスイッチを入れます💡
普段は低いテンションをMAXまで上げて頑張りました。楽しかった～🎵
そして終了後はクールダウン⤵
古民家オフィスから森ルートへ、雨の中の散歩が気持ちいい～
傘なんていらない😊
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コメント
講演いただいた会社の者です。ためになるお話しありがとうございました。研修の話からこちらのブログも知り、ランニング愛好家として研修を楽しみにしていたのですが、仕事と重なり、アーカイブで後日拝見しました。走るタイミングは？と質問できなかったのが残念ですが、何をどの時間にどう食べたら効率よく身体を動かせるかについて学べました。講義いただきありがとうございました。
投稿: カワイチハル | 2022年9月 7日 (水) 23時23分
カワイさま
メッセージありがとうございます！
運動と食事のタイミングについては、来年度のセミナーでお伝えしますので、ぜひそちらを見てください。
リアルでご参加いただければ、質問も可能ですので。
ご参加を楽しみにしております。
投稿: 小島 | 2022年9月 8日 (木) 15時04分